面部肌肉下垂

對於現在的女性朋友來說， 想要變得美麗漂亮是很簡單的事情， 不過隨著時間的流失， 臉上的膠原蛋白逐漸的流失， 就很容易會出現面部肌肉下垂的情況。 而且不管您五官長的再怎麼漂亮， 一旦出現了面部肌肉下垂的情況， 整個人都會看著老了許多， 因此建議各位女性朋友一定要注意預防面部肌肉下垂發生!

很多女性朋友認為， 如果是防止面部肌肉下垂的話， 最好的方法就是補充肌膚中的膠原蛋白， 但是膠原蛋白價格都比較昂貴， 很多女性根本就不能長時間使用。 其實做好一些面部按摩， 就可以很好的幫您預防面部肌肉下垂!

[1]這是一個基本的操練。 可以用指尖， 也可以用手掌進行。 如果運用指尖， 要把四個指頭緊靠在一起形成一個肌肉墊。 你的兩隻手要一起動作， 使兩側顳?肌同時得到錘煉而變得結實。 將手指或手掌緊按在面部兩側的穎頹肌上，

[2]將你的手指尖(記住組成肌肉墊)輕輕按在顳顬肌上。 按住就可以了， 不要用手指使肌肉運動。 然後， 張開口， 能張多大就盡可能張多大， 形成一個大“O”字， 然後閉口， 再張口， 再閉口， 使頜骨一開一合來回動作。

[3]留在最後面的這道操練是最難的， 因為它需要借助你 的“意念”來完成， 而意念的集中本身就又需要訓練。 輕合雙目(合目是為了更好地集中意念。 如果能順利將意念集中， 睜眼做會更方便些)， 想像著一個來自顳顬肌的拉力， 正 向上向後拉扯著眼睛、面頰的皮膚和肌肉。 你必須精神(意念)高度集中， 全神貫注， 一直到你真實地感覺到額顬肌受拉為止。

堅持做上述的按摩方法， 相信一定可以幫您達到預防面部肌肉下垂的效果， 另外為了避免您面部的膠原蛋白流失， 平時可以多喝用豬蹄熬的湯， 不但滿足了口服， 而且還具有很好的補充膠原蛋白的效果， 讓您達到一舉兩得的效果!