風濕飲食要注意什麼好呢

對於患了風濕病的人而言， 平時的治療固然很重要， 平常的飲食也同樣馬虎不得， 如果風濕患者吃對了東西， 就會對治療起到事半功倍的輔佐效果， 如果吃的東西不對， 就會使患者的病痛變得比原來更厲害， 那麼， 風濕患者平時應該吃些什麼呢？下面我們一起來看看吧。

一：多吃蛋白質高的食物

含蛋白質多的食物包括:牲畜的奶,牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;蛋類,雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類,黃豆、大青豆和黑豆等,其中黃豆的營養價值最高,它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類蛋白質的含量均較高。

二：維生素含量豐富的食物

維生素在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。 下面介紹富含各種維生素的日常食品。 富含維生素A的食物有:動物肝臟,奶與乳製品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等。

三：高熱量食物

高熱量的食物。 五穀類:白飯、米粉、通心粉、速食麵、麵包;肉類:肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉製品、牛肉製品;海鮮:鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭;奶類:鮮奶、煉奶、酸乳酪等。

看到這兒， 你知道風濕患者飲食方面應該注意些什麼了嗎？風濕患者還應該注意保暖， 在睡覺的時候多蓋一點兒， 天氣涼下來的時候就要及時的添衣服， 平時多按摩一下各個關節， 可以促進血液的迴圈， 對於改善疼痛還是有一定效果的。