女人養顏聖品木瓜枸杞銀耳湯

近年來， 在電腦前消磨了過多的時光讓視力嚴重退化。 遺憾的是沒戴成金絲邊近視鏡， 卻提早戴上了老花鏡。 沒能變得優雅，

有一次我到一家眼鏡店， 對服務員說：買一個100度的老花鏡。 小妹熱情的說：是買給你媽戴的吧。

可見， 保護視力不只是孩子的事情， 任何年齡都要注意保護視力。 應避免長時間用電腦， 也要多吃有助於保護視力的食物， 如動物肝臟、枸杞、紅蘿蔔、雞蛋、番茄等。

今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞銀耳湯】。

原料：木瓜半個， 銀耳30g， 枸杞10g， 冰糖

做法：木瓜切成成小塊。

將銀耳用水泡開， 加水燉30分鐘。

把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘。

這道湯熱食、冷飲皆可。

木瓜能消食健胃， 對消化不良具有食療的作用。 銀耳有美容養顏的作用， 滋潤皮膚。 枸杞子則是滋補肝腎的佳品。 這道湯非常適合夏季食用。