父母們，你們需要幫助我們緩解壓力

在過去的四個月裡， 迪拜的青少年自殺數一直在增長。 這種毀滅性的現象引出了幾個問題：父母們給孩子施加的壓力太大了嗎?校園裡的競爭毀了這些孩子嗎?還是說現在的孩子太脆弱了， 讓他們無法面對現實?許多年輕人在一種舒適環境裡成長， 他們要考慮的問題很少：難道這成為了一個原因， 使他們在面對困境時就自我放棄嗎?

在這個快節奏的社會裡， 對成人而言， 管理壓力是一個重要的問題， 但是我們也不能忽略了孩子們在各個方面所面對的壓力。 管理壓力和面對社會壓力時， 每個人的心理彈性程度不同。 有的青少年即時面臨最困難的局面， 也能挺過去， 而還有些孩子會和這在這些情況中掙扎。 在這方面， 年輕人冒著更大的風險， 因為他們對人生的理解還不夠成熟。 除此之外， 青年人在面臨著類似抑鬱或是焦慮等心理問題時，

顯得比成年人更衝動， 這讓他們無法解決問題。 有時， 一件瑣碎得到小事都可能讓他們跌入懸崖。

在這個競爭激勵的環境下， 對孩子們越來越高的期望可能是給他們造成壓力的誘因。 很多青少年不僅要完成學業還要參與各種附加的活動， 比如音樂， 體育， 藝術等活動， 而且要在每一項活動中都優於他人。

大人們應該幫助孩子們在當今時代處理好不斷增長的壓力呢?

以下有一些建議：

1.交流。 父母， 監護人和老師應該有規律的抽出時間來和孩子們交流， 這樣就可以輕鬆的解決問題而不傷害到他們。

2.父母們， 如果你的孩子像成為一個專業的視頻網站製作者， 那麼就讓他們去做。 她可能會成為下一個瑞貝卡·布萊克。

父母們應該把自己的思維打開， 正如教育所關注的那樣。 工程師們在街上遊蕩， 他們有壓力， 但是不會表露出來——你是想讓他們成為你所期望的樣子， 還是希望他們能成為自己想成為的人?

3.在學校開始教導孩子們管理壓力的課程。 在學校我們可以學到所有的東西——數學， 科學， 政治， 但是他們有教給我們怎麼去處理憤怒的情緒嗎?在被期望過高時怎麼才能保持平和的心態?因為我們需要這些生活的技巧來讓我們活得開心。 可是就算我們知道國家的上14任總統是誰也對我們每天的生活沒有任何幫助。

4.讓他們去參與那些能真正使他們感到快樂的活動——他們所渴望的愛好——藝術， 體育， 所有他們為之感到熱情的東西。

5.教他們冥想。