木耳吃多了對腎的危害

木耳是一種比較有營養的食物， 適量的吃木耳的話， 對于人體健康是有著一定的促進作用的。 不少人都想知道， 木耳吃多了會對人體的腎臟產生哪些危害。 其實， 木耳一般是不會給人們的腎臟帶來傷害的。 但是為了避免假木耳， 以及有毒的木耳， 還是不建議大家大量食用木耳！

一、木耳吃多了對腎的危害大嗎

木耳屬于常見的食用菌， 對清除體內廢物， 促進新陳代謝是有好處的。 一般情況下不會導致對腎臟的損害， 也不會導致其他疾病， 但是不要大量的吃。 但是要避免假木耳或者是有毒的木耳。

二、黑木耳的好處

1、常吃黑木耳還可以益氣強身、滋腎養胃、降血脂， 減少心血管病發生。

2、黑木耳還有較強的吸附作用， 幫助排除體內垃圾。

3、黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能， 可潤滑腸道， 使結石排出體外。

三、黑木耳的食用禁忌

黑木耳雖然營養豐富， 并且有養生保健的功效， 但是并不是所有人都適合多吃黑木耳。 首先， 黑木耳有降低血脂、降低血小板、抗凝血、預防血栓癥的作用， 它對于降低血液粘稠度， 防止血小板凝集于血管壁上大有好處， 可以說是一種天然的抗凝劑。 但是， 也正因為如此， 有出血傾向的病人， 應少吃黑木耳。 比如腦出血病人， 尤其是在腦出血發病后的前三個月更要注意。 另外， 在手術及拔牙前后， 也要避免大量吃黑木耳；咯血、便血、鼻出血患者也不宜食用。

其次， 黑木耳富含膳食纖維， 因此， 腹瀉、消化功能差的人， 要少吃木耳，

最后， 再提醒大家一句， 新鮮的木耳可是有毒的， 吃木耳可不要吃新鮮的噢。 新鮮的木耳中含有一種叫卟啉的光感物質。 它會導致皮炎、皮疹等疾病， 還會引起呼吸道黏膜過敏反應， 出現呼吸困難等癥狀。