護肝菜譜 推薦三款春季養肝菜譜

立春的到來意味著春回大地萬物復蘇， 春天是養生的極佳季節， 也是養肝的最好時機， 因此在生活中做好護肝的相關措施，

護肝菜譜(1)紅棗清炒木耳

紅棗本身富含各類維生素， 素有維生素寶庫的稱號。 另外木耳是一種性味甘平的食材， 具有清肺養肝、滋腎燥的功效， 對於護肝是很好的食物;更重要的是木耳當中含有豐富的鈣元素， 可以説明增強人體免疫力， 春天作為疾病頻發的季節， 身體免疫力增強了， 疾病侵害自然就沒了。

護肝菜譜(2)川芎天麻蒸鮮魚

天麻是一種較為珍貴的藥材， 素有驅風補腦、降血壓梳肝臟的功效， 而川芎行血行氣， 與天麻混合烹飪可以增強天麻的功效;魚肉本身可以健脾養胃， 適合春天滋補養身， 三者的完美結合，

護肝菜譜(3)苡米茯苓粥

茯苓是一種入肝經、胃經的藥材， 具有解毒健脾、消炎清熱的功效;小米性甘平， 苡米甘淡微寒， 三者組合熬制承租， 能夠幫助提升肝臟解毒能力， 預防簡直濕疹、皮膚疾病甚至是痙攣骨痛等問題， 因此春天多喝這款粥效果是棒棒的。

肝臟是我們人體十分重要的器官之一， 它具有排毒清熱的功能， 一旦肝臟出現問題， 那麼給人的健康會帶來巨大的傷害， 會影響到患者的生活以及工作， 因此一定要做好肝臟養護措施。 對於護肝菜譜這個問題， 上文為大家介紹了幾款菜譜， 只要堅持多吃， 相信護肝作用是很顯著的。