孕婦能吃馬肉嗎？

馬肉是我們平時的生活中很常見的一種肉， 而且馬肉中的蛋白質含量是非常高的， 而且馬肉脂肪含量以及膽固醇的含量都是特別低的， 因此很受大家的歡迎， 特別是減肥的人， 馬肉不僅具有很高的營養價值， 而且還具有保健作用， 但是孕婦最好少吃或者不吃， 女性懷孕期間一定要做好產檢。

馬肉含有豐富蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒等礦物質， 具有恢復肝臟機能並有防止貧血， 促進血液迴圈， 預防動脈硬化， 增強人體免疫力的效果;馬肉脂肪的品質優於牛、羊、豬的脂肪， 馬肉脂肪近似於植物油， 其含有的不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇， 使其不能在血管壁上沉積， 對預防動脈硬化有特殊作用。

馬肉不能和什麼一起吃

1、馬肉和木耳相克

馬肉和木耳是相克的兩種食材， 它們不能一起吃， 馬肉與木耳一起吃不但會引發嘔吐， 還能讓霍亂高發， 對人體健康十分不利。

2、馬肉和蒼耳相克

馬肉與蒼耳是相克的兩種食材， 平時吃馬肉時一定要遠離蒼耳， 不然會讓身體出現多種不適症狀， 直接危害人體健康。 另外， 馬肉與豬肉還是相克的兩種食材， 它們一起食用會引發腸胃不適， 特別是馬肉只適合煮食，

3、馬肉與生薑相克

馬肉與生薑也是相克的， 兩種食材， 它們一起吃時會引起咳嗽， 生薑是一種性味辛溫的食材， 它能發汗解表， 也能溫中散寒而馬肉則性質寒涼能清熱解毒， 也能通經活絡， 雖然它們的功效都很出色，