健康生活

中年男要注意啥健康問題

中年男性處於人生頂峰期, 意氣風發, 每日忙於事業、應酬, 往往不注重身體保健。 以下是中年男性最易踏入的5個健康誤區:

誤區1:男人不怕陽光照射

美國癌症協會調查說, 男性患皮膚癌的比例很高, 因為他們不注重使用防曬油。 醫生建議, 40歲以上的男子在強烈陽光中, 要塗抹高係數防曬油。

誤區2:現在擔心心臟病還太早

醫生認為, 實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了, 而到了50歲後有明顯氣短等症狀時, 情況就已經很嚴重了。 男性應在年輕時就保持正常體重, 保持低膽固醇水準和經常的鍛煉。

誤區3:看醫生比患癌症更可怕

克勞福德教授說:“很多男子不喜歡醫生, 甚至怕見醫生, 也不按時進行常規身體檢查。 而實際上, 很多疾病都被耽誤了。 ”他建議40歲以上的男子要瞭解家族病史, 並定期檢查前列腺等重要臟器。 早發現疾病並儘早治療,

能取得好的療效。

誤區4:女性才有中年危機

醫生說男性同樣面臨中年身體變化, 荷爾蒙水準降低、肌肉重量減輕和骨質疏鬆等問題。 現在的醫療界已經在發展對男性進行激素類治療的方法。 這一治療雖然剛剛起步, 但是對男子保持精力旺盛, 提高工作效率和保持家庭穩定上, 有積極的意義。

誤區5:牙病是小事

情越來越多的研究發現, 牙周病與心臟病之間有一定的聯繫。 口腔感染會增加血液黏度, 造成心臟供血減少。 所以保持牙齒衛生, 預防牙病非常重要。

身體保健是一生都要堅持的事, 中年男性不要因為現在自覺強壯, 就忽略了保護身體的重要性, 到老年才開始保健是很消極的做法。