秋季咳嗽吃什麼食物好

秋季咳嗽並不一定是因為感冒生病所引起的。 咳嗽不一定要吃藥， 生活中很多的小偏方也可以讓你輕鬆解決咳嗽問題。

1、炎症性咳嗽吃橘子

如果咳嗽的時候同時還有喉嚨痛的問題， 這種咳嗽就是炎症性咳嗽。 吃點橘子可以在一定程度上緩解症狀。 因為橘子中含有揮發油、檸檬烯等， 這些物質都可以促進呼吸道粘膜分泌物增加， 並且還有緩解支氣管痙攣功效。

橘子中的橙皮苷含有維生素P， 有消炎和抗過敏的作用。 另外， 需要提醒大家的是， 炎症性咳嗽嚴重的話， 還是建議及時的就醫， 接受藥物的治療。 吃橘子緩解炎症， 可以在初期的時候或者症狀並不明顯的時候使用。

2、久咳多痰吃梨

梨中配糖體及鞣酸等成分含有有潤肺涼心、清痰降火的功效， 秋季潤燥可以多吃梨。 另外， 加入川貝和冰糖， 將梨蒸熟之後食用， 潤肺止咳的功效更加明顯。

3、體質不同選擇不同

每個人的體質不相同， 導致咳嗽的原因也不一樣， 食用水果的時候應該分清楚寒熱。 體質虛寒的人應該選擇性溫熱的水果， 例如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。 體質偏熱的人應該選擇寒涼性的水果， 例如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

無論引起咳嗽的原因是什麼， 飲食都應該有所注意， 寒涼性的食物應該禁止。 身體受涼之後， 再食用寒涼的食物， 會傷及人體的肺臟。 咳嗽又大多是因為肺部的疾患而引起的肺氣不宣、肺氣上逆等原因。 另外， 肥膩的食物也要禁止。 咳嗽期間應該多吃一些清淡的食物， 避免產生內熱， 導致咳嗽問題更加嚴重。