白領養生：白領一族宜常喝菊花茶

文章導讀 很多人喜歡喝菊花茶， 特別常用電腦白領上班族， 菊花茶確實對保養眼睛有好處。 所以白領養生一族宜常喝菊花茶： 菊花對治療眼睛疲勞視力模糊有很好療效。 國人自古知道菊花有保護眼睛作用， 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常可泡一杯菊花茶來喝使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶對恢復視力也有幫助。 、 菊花茶中加入枸杞護眼的藥材泡出來的茶有名的菊杞茶。 尤其學生常澈夜溫習功課之後都出眼睛疲勞的毛病近視的人， 更經常感到睛睛乾澀常喝菊花茶改善眼睛的不舒服， 另外還有一種形狀像黑色米粒的決明子， 煮成茶汁來喝也一種很好的護眼飲料。 菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花， 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選菊花茶。 其實不加其它茶葉只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝， 可冬天熱飲夏天冰飲都很好的飲料。 泡飲菊花茶最好用透明的玻璃杯。 每次放上四五粒再用沸水沖泡即可若飲用， 也可用透明的茶壺每次放一小把沖入沸水泡2-3分鐘， 再把茶水倒入每人 的透明玻璃杯中， 即可飲。 菊花茶杯中放入幾顆冰糖， 這樣喝起來味更甘。 菊花茶對口幹火旺目澀， 或由風寒濕引起的肢體疼痛麻木的疾病均有一定的療效。 健康的 人平時可當開水飲用， 每次喝不要一次喝完， 要留下三分之一杯的茶水， 再加上新茶水泡上片刻而後再喝。 由於菊花茶的藥效它普遍被人們喜愛， 現代科學已提取菊花中的有效成份製成菊花晶、菊花可樂等飲品， 讓喜愛快捷省的人飲用起來更為方便， 菊花茶養生是一種老少皆宜的好方法。