經期喝什麼湯好？這些堪稱經典！

2017-03-29

女性朋友在經期的時候是可以通過飲食來調理自己的身體的，並且效果會很好的哦。經期喝什麼湯好，這個問題各位女性朋友都應該知道哦，因為是對自己的身體有好處的。

羊脖子燉黃芪

羯羊脖子1個，黃芪飲片60克，將羯羊脖子放入適量冷水中煮沸，去除油沫，先煮半小時，將黃芪飲片用紗布包好，放入鍋內同煮，待肉熟，亦可加薑、蔥、香料。

龍眼黑豆大棗飲

龍眼肉15克，黑豆30克，

大棗1枚，先將黑豆用水煮熟留取豆汁，去除黑豆再加入棗煮熟放入龍眼肉微煮，成黑紅色藥飲。

生薑燉烏雞

鮮生薑30克切成薄片，以順序排列置鍋底，小烏雞1只，去淨毛及內臟，破開雞胸，平鋪鍋中，加水適量，慢火燉熟。

烏雞白鳳湯

將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，

加入蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。

烏雞天麻湯

主料為烏雞，輔料是天麻。

將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，加入天麻、薑，最後加鹽調味，烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補“秘方”。