怎麼樣才能降肝火呢
秋天即將來臨了， 秋天是一個特別敏感的季節， 因為在這個時候， 是肝火比較旺盛的時候， 所以我們都會出現上火的現象， 比如臉上會長一些疙瘩， 會引起一些口腔性疾病， 口腔潰瘍等等， 那麼肝火旺盛， 我們就需要及時的去降肝火， 那麼下面小編就為大家講解一下， 怎麼樣才能降肝火呢！
預防肝火上升或是要清肝火， 中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治， 效果不錯。 方法如下：
1.取夏枯草12克， 桑葉、菊花各10克。 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時， 最後加入菊花煮3分鐘， 即可代茶飲。 可用冰糖或蜂蜜調味。
注：以上為1至2人的分量， 可根據人數增加。
2.用金銀花、綿茵陳各15克。 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時， 即可代茶飲。 可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外， 預防肝火上升， 也可喝“枸杞菊花茶”， 方法如下：
枸杞先煮30分鐘，
另外， 中醫也認為， 養肝可多吃豬肝或雞肝， 尤其是那些看東西經常模模糊糊， 用神太多者。
把升上來的肝火“喝”下去
無論是怎麼升起來的肝火， 都可以嘗試運用食療的方法把肝火吃掉。 如在悠然的品茗中， 可以不知不覺地將肝火消弭於無形。 推薦幾款適用於滅肝火的食品和飲品：
菊花茶：用菊花煲茶作飲料， 適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。
鮑魚湯：鮑魚煲湯適用於掌心發熱， 眼睛乾澀， 時時頭昏， 容易惱怒之人。
玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶， 時時飲用， 對容易緊張者具有保養的作用。
以上就是怎麼樣才能降肝火的一系列方法， 降肝火的方法是多種多樣的，
