女性凍瘡的預防方法

受到凍瘡， 想必很多朋友都是有過類似的經歷的。 一般在天氣寒冷的冬天， 很多人都是會染上凍瘡的， 而且凍瘡這種疾病， 一般也不挑人的， 男女都會患上凍瘡的。 對于凍瘡， 大家應該是比較討厭的， 因為患上凍瘡之后， 我們的正常生活勢必要受到影響的， 除此之外， 我們的身體健康也是會有所影響的。 那么， 關于女性凍瘡的預防方法有哪些呢？

對于上面的這個問題， 很逗人其實都是想要了解的。 在現實中， 雖說凍瘡對于男女來說都是會有所表現的， 但是一般情況之下還是以女孩子患上凍瘡的概率居高。 對于女性凍瘡患者來說， 一般都是需要涂抹藥膏治療的。 其實女性凍瘡的預防要比治療有用的多。 那么， 下面就來說說關于女性凍瘡的預防方法。

做好防寒工作

冬季在戶外工作時， 一定要穿暖， 如戴手套、帽子， 穿棉鞋。 平常做好足部的護理，

有時間多按摩腳部， 促進腳部的血液循環。

傳統食補

冬天多吃一些牛、羊肉或狗肉之類的食物， 可有效的預防凍瘡的發生。

體育鍛煉法

加強適合自身條件的體育鍛煉， 如練氣功、跳舞、跳繩等活動， 或利用每天洗手、臉、腳的間隙， 輕輕揉擦皮膚， 至微熱為止， 以促進血液循環， 消除微循環障礙， 達到“流通血脈”的目的。 加強適合自身條件的體育鍛煉， 如練氣功、跳舞、跳繩等活動， 可預防凍瘡。

溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水， 先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘， 然后再浸泡于高溫水中， 如此每天乾地3次， 可以鍛煉血管的收縮和擴張功能， 減少凍瘡的發生。 服、擦藥物法。

有凍瘡體質者， 可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，

可口服煙酰胺片0.1克， 日3次， 鈣片0.5克， 日3次， 以提高機體耐寒力。 也可用三七、紅花以及赤芍等來進行預防， 只要局部擦洗便可。 也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克， 密閉浸泡于75%酒精500毫升中， 7天后可用)， 每日擦2-3次。

蘋果法:蘋果去皮絞碎熬膏， 加入少許樟腦粉調勻涂患處， 每日3次。

辣椒法:辣椒面撒于傷濕止痛膏上， 貼患處;或辣椒5個， 入白酒100克浸泡一夜， 用此酒擦涂患處， 日2-3次;或干辣椒25克， 水煎， 趁熱洗患處15分鐘， 可消腫止癢。

茄根法:用茄子根、干辣椒煎水， 洗患處;或茄桿連根煮水， 趁熱燙洗患處， 日1-2次。

通過上面文章的詳細介紹， 我們大家應該也就了解到了女性凍瘡的預防方法。 其實女性凍瘡的預防方法還是比較多的，

一般常見的就有：做好防寒工作、食補、鍛煉身體、溫差水泡法等等， 除此之外， 對于女性凍瘡的預防， 我們大家還可以通過一定的食物來實現的。