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介紹桂圓紅棗枸杞茶

桂圓是一種含有豐富營養的水果, 具有滋補身心健康。 要知道, 桂圓富含維生素、糖類、蛋白質、脂肪等, 具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容、延年益壽等功效。 一般來說, 桂圓除了鮮食外, 還可以加工製成乾貨、泡茶、燉湯、入藥、煲粥等。 桂圓紅棗枸杞茶就是比較常見的桂圓茶。

要知道, 桂圓紅棗枸杞茶是一款補血補氣的佳品, 做法簡單方便, 十分適合人們在家烹製飲用。

用料 紅棗25個;枸杞20克;桂圓肉15個;紅糖適量

1、紅棗, 桂圓肉, 枸杞洗淨。

2、鍋中放入清水, 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的, 可按個人口味放入紅糖調勻。 我一般不放糖, 直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

功能

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。 煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞, 能增加香甜味又紅糖味甘性溫, 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。

據專家分析, 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高, 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等, 更不像白糖那樣甜膩。 另外, 紅糖的葡萄糖含量很高, 很容易被人體直接吸收消耗掉。 有營養, 現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

溫馨提示:無論是枸杞還是桂圓都是富含多種營養成分的, 具有多種功效, 因此, 人們適量地飲用桂圓紅棗枸杞茶, 能夠保護肝臟、增強抵抗力、抗癌防癌等, 這款茶十分適合人們飲用。