喝水果酵素的五大禁忌

酵素是一種決定身體是否健康的物質， 人的年齡越大， 身體中的酵素就會慢慢變少， 這種情況是不利于身體的健康， 經常喝水果酵素就可以避免該情況的方式， 喝水果酵素可以有效的預防便秘疾病發生， 同時還可以讓消化系統得到改善， 那么喝水果酵素的五大禁忌是什么呢?

第一， 喝水果酵素的五大禁忌是什么?忌高溫。 水果酵素之所以會有那么大的功效， 是因為它是一種酶， 如果溫度過高， 則會讓酶失去活性， 因而， 我們在喝水果酵素的時候， 切記不要用高溫度的水來稀釋它。 忌陽光直射。 水果酵素不能夠直接接觸陽光， 因為陽光會讓酶的活性散去， 因而， 我們一般要把水果酵素放在陽光照射不到的地方。

第二， 注意喝酵素的時間。 如果有胃病， 建議在飯前喝水果酵素， 這樣可以讓酵素直接作用于胃部。 如果是工作壓力過大、經常失眠的人， 建議在睡覺前的兩個小時之內喝， 有利于睡眠。 忌喝顏色過黑的酵素。 市面上有很多廠家都在推廣酵素， 水果酵素對我們的身體非常有好處， 但是， 有的廠家的酵素其實是劣質產品， 我們可以從其顏色來分辨， 顏色黑沉的， 一般都是經過勾兌之后生產的，

不建議吃。 忌盲目補充。 水果酵素非常有益于身體健康， 但是， 我們最好不要盲目跟風， 一定要在充分了解自身狀況和水果酵素的功能之后， 在醫生的指導下服用。

因為水果酵素功能非常強大， 很多人會自制水果酵素來吃， 但是， 自己制作的水果酵素可能并沒有完全消毒，

其中可能會含有大量的霉菌和細菌， 這是非常不利于身體健康的。 因而， 大家在喝水果酵素的時候， 除了要注意水果酵素的禁忌之外， 還要注意， 最好不要自制水果酵素。