解析瘦腿最快的方法 減肥瘦身生活小妙招

冬季身上必須穿著厚厚的大衣才能禦寒， MM們只有靠腿部來展現苗條的身材了， 所以腿部一定要瘦， 怎麼瘦腿呢？下面小編為你解析瘦腿最快的方法，

妙招一：腿部保鮮膜

1、在腿部塗抹在分解脂肪的凝膠， 用保鮮膜緊緊抱住， 大概40分鐘後卸去保鮮膜。

2、活動一下腿部， 將腳微微張開， 彎腰將手點在腳掌上。

妙招二：粗鹽瘦腿

粗鹽可以促進腿部的新陳代謝， 加快腿部的血液迴圈。

建議大家每天在洗澡的時候， 用粗鹽加水， 將其調成糊狀， 抹在腿部需要瘦的地方， 對腿部進行輕度的按摩， 最後用熱水沖洗。

妙招三：刮腿按穴位

準備一塊刮痧板， 用乳液抹在腿部， 從腿部上方一直刮至下方， 注意要用力並且迅速，

妙招四：冷熱水交替瘦腿

我們可以運用到冷熱水交替的方法來瘦腿， 可以加強肌肉的緊繃感， 改善血液迴圈， 去除浮腫。

MM們可以在洗澡的時候， 用冷水和熱水反復沖洗腿部，