如何自製春季美容養顏粥

春季是一個適合養生的季節， 在春季我們容易出現免疫力下降的情況， 所以春季養生的首要目的就是提高我們人體的免疫功能。 愛美人士可以在春季通過飲食的方法來讓自己變得更加美麗， 那麼在春季到底吃什麼能夠起到很好的美容功效呢？下文我們就來給大家介紹一下如何自製春季美容養顏粥。

黃芪紅糖粥

黃芪30克， 粳米100克， 紅糖30克， 陳皮6克。 將黃芪洗淨切片， 放入鍋中， 加清水適量， 煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨， 與陳皮、紅糖放入鍋中， 再倒入黃芪汁， 加清水適量， 煮至米爛熟即成。

紅糖味甘甜， 性溫潤， 有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘， 性溫， 有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦， 性溫， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

大棗粥

取粳米60克， 大棗10枚， 將大棗加入粳米中，

美容粥

白米100克， 雞湯1200毫升， 川芎3克， 當歸10克， 黃芪5克， 紅花2克。 將米淘洗乾淨， 用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片， 與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內， 加雞湯、適量水以大火煮開， 小火煮稠， 撈出布袋即成。

本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥， 一日1～2次， 趁溫熱時服用， 對改善機體功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

棗蓮豬骨湯

豬脊骨1具， 大棗150克， 蓮子100克， 木香3克， 甘草10克。 將豬脊骨洗淨砍碎， 棗和蓮子去核去心， 木香、甘草用紗布包好。 同放沙鍋內， 加水適量，

在上面的文章裡面我們介紹了春季養生美容的重要性， 我們建議讀者朋友們在日常的生活中要學會一些簡單的養生美容方法， 上文為我們詳細介紹了如何自製春季美容養顏粥， 希望能給大家帶來一定的幫助。