一個穴位讓男人夜夜如狼似虎

穴位的按摩對我們的身體是有很大好處的， 很多疾病都是可以通過中醫按摩來進行緩解的。 經常按摩經絡能不讓腎精外泄， 養精要經常進行經絡的按摩， 腎精是在人體的下部， 這個地方後來稱為下丹田。 保精、養精要按摩下丹田。

一般人都知道下丹田就在肚臍下面的位置， 準確的位置是肚臍下1.5寸。 肚臍下面3寸有一個穴位叫關元穴， 在關元穴和肚臍連線的中點就是下丹田。 下丹田就是腎精所藏的地方。 在下丹田的位置我們可以兩手交疊， 用手掌心的勞宮穴按揉下腹， 按揉下丹田的位置。 把手掌勞宮穴對準下丹田， 整個手掌覆蓋肚臍(神闕穴)和臍下3寸關元穴之間， 整體按摩120次， 順時針按摩60次， 逆時針按摩60次。

為什麼要120次?

這是取人體的“天年”數， 就是正常的壽限。 一般按120次， 就會溫暖、發熱。 腎精最怕寒冷。

同時， 還要按揉命門穴， 命門穴和肚臍相對應，

命門， 這個名字取得非常好， 命門就是生命的大門， 是主管生命開闔的。 我們要把這個門給它守住了， 不要讓精外泄， 所以這個部位也要經常按摩。 同樣也是按摩120次，

按揉丹田屬於練功的一種方法， 練功的最好時間在一天中是四個時辰：子午卯酉。 子時是半夜11點到淩晨1點， 午時是中午11點到1點， 卯時是上午5點到7點， 酉時是下午5點到7點。

經常地按摩下丹田和命門可以溫精， 可以保精， 不讓腎精外泄。 我們可以在上午卯時和下午酉時來按揉下丹田。 每天早晨和晚上各按揉一次， 每次按揉120次以後， 下丹田和命門會發熱、溫暖。