導致早衰的壞習慣，快來看看！

1、不吃早餐

不吃早餐不僅傷害腸胃， 使人疲倦、胃部不適、頭痛， 而且容易產生膽結石， 同時催人老化.

2、空腹跑步

空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，

3、用滾開水泡茶

滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C， 最好使用70到80度的白開水， 這樣泡出的茶水有益健康

4、睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大， 經常不刷牙者容易患感冒和肺炎， 也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血， 甚至脫落

5、睡前不洗臉

面部上的化妝品和污垢會刺激皮膚， 堵塞腺體或毛孔， 損害皮膚健康

6、用油漆筷子吃飯

油漆含多種對人體有害物質， 其中硝基成分被吸收後， 會與含有氯乙胺的物質合成強有力的致癌作用的亞硝胺

7、魚刺卡喉後喝醋

醋非但不能排除魚刺， 相反還會引起黏膜灼傷、食管水腫

8、藥片掰開服用

藥片掰開後會出現棱角而不利於吞咽， 易損傷食管和腸胃

9、醉酒後飲濃茶

茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用， 加重醉酒人的痛苦