健康食譜

什錦烤雞串的做法

每天辛苦工作後, 回到家中, 還要為如何製作一頓飯菜所煩惱, 這時製作一道好做又好吃的菜肴, 是上班族們所期盼的, 什錦烤雞串這道菜, 只需要用到炒鍋, 再搭配一碗靚湯, 即飽腹又健康。

1、雞腿浸泡半小時去血水, 洗乾淨備用

2、將雞腿翻過來, 在內側沿骨頭切開

3、用小刀從下至上將骨頭剃出來

4、翻面, 將雞皮和多餘的雞油剃下來

5、將雞肉切成小塊放入碗中, 蒜剝皮切成片, 一片薑切絲

6、將蒜片, 薑絲, 鹽, 料酒, 花椒粉, 2勺生抽, 1勺耗油放入碗中, 攪拌均勻, 蓋上保鮮膜醃制2小時

7、紅黃彩椒, 青椒切丁塊, 口蘑切片用水焯下, 取出醃制好的雞肉, 烤箱開啟, 上下火190預熱

8、用竹簽子將食材根據自己的喜好交替穿好, 大蒜也穿上哦, 刷上醃肉剩下的醃料汁, 在刷上沙拉油, 入烤箱烤10分鐘

9、取出肉串,在刷一遍醃料汁和沙拉油,烤10分鐘就好了

10、取出烤好的肉串,上桌開吃

什錦烤雞串的做法簡便,精華所在也在醬汁的製作,喜歡酸甜口味的,可以加點番茄或蘋果醋,淋上菜肴,下飯菜肴即刻成為盤中餐。

9、取出肉串,在刷一遍醃料汁和沙拉油,烤10分鐘就好了

10、取出烤好的肉串,上桌開吃

什錦烤雞串的做法簡便,精華所在也在醬汁的製作,喜歡酸甜口味的,可以加點番茄或蘋果醋,淋上菜肴,下飯菜肴即刻成為盤中餐。