一直放屁很臭怎么回事

有部分朋友在生活中會出現一直放臭屁的情況， 這樣對自己的生活還是有很大影響的， 特別是在公眾場合的情況， 甚是讓人尷尬。 一直放屁并且很臭的情況， 可能先考慮是否腸胃出現了問題， 并且再查看是否有便秘的情況， 如果有的話就要及時對身體進行調理。

屁很多， 味道又很臭是什么原因？

胃腸健康出現問題

胃腸是我們消化系統的主力軍， 屁的排出和產生也是在這里面。 當胃腸的健康出現問題了， 那么胃和腸道里面的細菌可能就會變多， 導致屁多和屁臭。 胃和腸道出現健康問題比如說消化不良、腸道的炎癥或是潰瘍等都會導致屁多和屁臭， 而如果屁奇臭難聞， 那么就需要及時的檢查下， 可能是有比較嚴重的消化問題了。

便秘

如果日常生活中有便秘的人， 往往放屁就會很多很臭。 經常便秘的人， 大便不能夠被及時的排出， 容易堆積在腸道內，

而大便中的水分就會被不斷的吸收， 大便會變得異常的干燥， 容易產生細菌， 就會變得屁多和屁臭。 如果隔了三天沒有排便， 那么往往屁就會有又多又臭。

飲食不合理

不知道大家有沒有發現， 有時候吃了一些特定的食物之后就會總想放屁，

比如說吃了太多的蘿卜可能就會總想放屁， 并且屁味里面有一股蘿卜味。 我們之所以會放屁， 是因為通過消化產生了一些氣體， 然后就需要排出去， 變成了屁。 如果說我們的飲食中吃了太多難以消化的薯類和大豆類的食物， 消化產生的廢氣也就會變得比較多， 因此就會導致屁量增加。 而如果是屁很多又很臭， 說明飲食不太合理， 吃了太多的肉蛋白質的食物如肉類或是吃的東西太多， 導致的排氣增加。

心理壓力太大

可能很多人不知道， 心理壓力太大， 情緒比較緊張的時候， 我們可能就會想放屁， 放屁就會增加， 屁也會很臭。 我們人在心理壓力太大和情緒比較緊張的時候， 就會不自覺和下意識的吞口水或是嘆氣，

導致身體進入了多余的氣體， 這些氣體最后就會隨著血液進入消化系統， 然后形成屁。 而有因為精神壓力大的時候， 內分泌容易失調， 腸道內的菌群往往會失衡導致屁變得很臭， 所以屁就會又臭又多。

放屁雖然是正常的現象， 但是如果說放屁太多其實對于個人形象的影響還是比較大的， 我們應該在合理的范圍內， 減少放屁的數量。

那么如何減少放屁？

首先飲食需要合理。 我們的飲食保持著清淡、適量的原則， 消化產生的廢氣也會比較少一些， 放屁也會減少。 像是土豆、紅薯、肉類這些會增加放屁的食物適量吃就好了， 吃太多屁就會變多。

其次細嚼慢咽。 我們吃飯的時候， 需要張嘴巴和咀嚼， 空氣會進入， 就會產生屁。 而吃飯的時候細嚼慢咽， 進入的空氣少， 廢氣產生的少， 放屁也會減少。

最后及時的排便。 當我們產生便意不及時排便的時候， 就會放很多的屁， 并且往往比較臭。 所以如果有便及時的排出， 有利于腸道環境的干凈， 也就不會如此多的放屁了。

生活中如果放屁太多或是太臭，

需要及時關注和調節下身體。 另外有屁需要盡量的及時排出， 要不然就會從呼吸中排出， 會出現口臭， 還會影響腸道的健康， 所以說不要總是憋屁。