如何緩解脂肪肝

近年來脂肪肝的發病是越來越高了， 脂肪肝嚴重的危害著我們的身體健康， 脂肪肝是臨床上一種比較常見的病， 但是脂肪肝並不是一種獨立的疾病， 它是有很多種原因引起的， 跟我們的日常飲食、生活習慣有很大的關係， 如果我們患上的脂肪肝， 一定要定時的去醫院進行檢查治療， 同時在日常的生活中也可以進行調理來緩解脂肪肝。

1.一般治療

（1）找出病因 有的放矢採取措施。 如長期大量飲酒者應戒酒。 營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食， 使體能恢復正常。 有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。 營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養， 特別是蛋白質和維生素的攝入。 總之， 去除病因才有利於治癒脂肪肝。

（2）調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，

（3）適當增加運動 促進體內脂肪消耗。 行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

（4）補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水準， 對養肝護肝起到良好作用， 硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片， 具有免疫調節的保健功能， 對化學性肝損傷有輔助保護作用， 有養肝、保肝、護肝作用。

到目前為止， 西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物， 以中藥長期調理性的治療較好。 西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等， 如維生素B、C、E， 卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂， 以及某些降脂藥物等。

以上我們為大家介紹了脂肪肝的自我調解方法， 一般的脂肪肝都是可以治療的， 這與我們的自己對重情重視， 以及治療都是有很大關係的， 我們應該積極的進行治療， 嚴格的控制我們的生活習慣， 否則話脂肪肝的病症會越來越嚴重， 還可能引起其他的併發症。