高血壓不能吃什麼？ 清單都給你列出來了！

高血壓飲食對高血壓患者來說很重要， 是治療高血壓必不可少的一個環節。 高血壓患者必須遵循“少鹽多醋， 少葷多素”的飲食原則。 值得一提的是， 一些高血壓患者血壓一升高， 就連肉都不敢吃。 其實， 高血壓並不是不能吃肉， 是少吃肉。

高血壓不能吃什麼?

1、肥肉

肥肉中含有大量的脂肪， 當人體攝入這些脂肪後， 一些脂質容易在血液中沉澱， 慢慢的會增加血管的負擔， 高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象， 吃肥肉無疑會加重血液迴圈的負擔。 所以儘量不吃肥肉， 如肥豬肉， 肥牛肉等。

2、羊肉

羊肉一般為熱性， 能夠祛寒。 而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。

3、熏肉

熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料， 對高血壓患者極為不利， 所以儘量不吃。

4、雞皮

高血脂患者一般較容易患上高血壓， 對於高血脂而言， 雞皮含皮下脂肪及皮脂較多， 高血脂病人要少吃， 平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮， 減少高血壓併發症的發生。

以上為高血壓不能吃的肉類， 優質的蛋白質是高血壓患者所需要攝取的， 因此， 適量的牛肉、豬瘦肉、白肉魚， 高血壓患者都可以放心食用。