冬季火鍋季 孕婦吃火鍋要注意這些 熱門文章排行榜 >>2018-01-04 10:51來源：99健康網
冬季天氣冷， 邀上要有一起吃一頓火鍋那是相當愜意的事情。 不僅吃到了美食而且全身都特別暖的， 但是對於孕婦來說， 做任何事情都要特別小心， 如果要去吃火鍋的話， 也是需要相當注意的， 不然對自己和小寶寶都不好喲。
冬季孕婦吃火鍋需要知道這6大點
1、吃的時候往鍋裡撒點生薑
冬季天冷不注意保暖的話， 很容易受寒的。 孕婦一旦受寒那就是是傷害了兩個人， 因此要注意保暖， 尤其是在外吃火鍋的時候。
小編建議往放滿了食材的火鍋中加一些不去皮的生薑一起煮， 因為生薑很有很好的驅寒作用， 孕婦們喝了這樣的湯有助身體內的寒氣散發， 幫助孕婦們抵禦寒冷。
2、吃的時候往鍋中放點豆腐
孕婦挺著大肚子去吃火鍋， 難免會比較辛苦一些， 這會使得孕婦們的情緒比較煩躁， 影響孕婦的情緒。 小編提醒， 孕婦總是寡歡對寶寶是不利的，
3、最好是在家裡吃
現在外面的吃食有很多種， 特別多的人更喜歡外出就餐， 因為在家里弄太麻煩了， 比如說除了要準備各種食材之外，
因為在家裡人少， 行動比較方便。 而且環境也比較安靜， 吃的東西也比較衛生。 不用去考慮食物是否乾淨， 可以不用時刻擔心過往的行人會不會撞到自己。 總之， 在家裡吃會安心得多。 建議讓丈夫買好一些火鍋食材， 在家裡煮著吃， 以此解解饞就好了。
4、最好選擇清湯的湯底
有些孕婦口味比較重， 在吃火鍋的時候自然會要求吃口味重一點的湯底， 這樣才會更入味。 但是小編提醒， 孕婦吃火鍋還是選擇清湯的湯底比較好， 因為口味較重的湯底你根本不知道裡面包含的材料， 萬一孕婦對其中的一種食材過敏， 吃了之後不就很傷身了嗎？
如果可以的話最好選擇一人一口鍋的湯底，
5、請選擇離火鍋火口較遠的位置
出去吃火鍋， 難免需要圍在一張大桌子上吃，
6、選擇食材要慎重
孕婦選擇食材要比一般人慎重得多， 不然的話， 很容易傷害肚子裡的小寶寶的。 建議要少選動物內臟， 因為它在生產的過程中很容易沾上農藥、各種添加劑之類的， 使得其寄生的細菌增多， 吃多了容易增加身體內部毒素的累積。
另外， 也建議少吃生鮮食品， 比如說蝦、魚等， 生肉中含有的細菌那是可想而知的。 如果放入鍋中的時候沒有燙熟就吃的， 無疑是將細菌帶入身體內部， 增加身體生病的機會。
吃火鍋雖然很爽， 但是對於孕婦來說，
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