健康食譜

​冰凍榴槤做法是怎樣的?

榴槤有水果之王的稱呼, 是因為它的味道可以讓愛它的人流連忘返, 使用榴槤來製作甜點的方法是有很多種的, 冰凍榴槤也是其中之一。 冰凍榴槤比較原始的方法就是把榴槤肉凍起來, 吃的時候用勺子挖來食用, 味道極佳。

一、冰凍榴槤的做法

1.超市買一個剝好的榴槤回來, 一時半會兒吃不完, 於是想冰凍著慢慢吃(如果整個放進冷凍, 要吃的時候解凍麻煩, 二來也吃不完一整個)。

2.用小勺把榴槤挖成一小塊一小塊分開擺盤。

3.全部擺好盤後, 放進冰箱冷凍著, 想吃的時候拿一粒含嘴裡。 冰鎮過的榴槤更好吃, 沒有剛買回來那麼甜膩, 口感像霜淇淋哦:)

小貼士

榴槤冷凍後一掰就取下來了, 很方便, 而且入口即化, 不用擔心解凍的問題。

二、榴槤的功效

1、滋陰壯陽

榴槤的營養價值很高, 它含有很高的糖份, 並且含澱粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%, 還有多種維生素, 脂肪, 鈣, 鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴槤, 榴槤可以補充身體需要的能量和營養, 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力

榴槤果中氨基酸的種類齊全, 含量豐富, 除色氨酸外, 還含有7種人體必需氨基酸, 其中, 谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明, 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體, 參與其合成代謝, 能提高機體的免疫功能, 調節體內酸堿平衡, 以及提高機體對應激的適應能力。 榴槤果對人體有強壯補益作用的原因, 除含有較豐富的有益元素鋅等以外,

還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。