月子餐怎麼吃有利於恢復？

我老婆現在在做月子， 她的身體特別的虛弱， 聽說做月子的女人要多補身體， 具體有怎麼吃， 如何吃月子餐， 才有利於身體的健康？

月子餐要營養豐富比較好， 女性在做月子的時候， 不要吃辛辣的食物， 不要吃過鹹和過酸的食物， 這些都不利於女性體內惡露的排除， 不容易身體的恢復， 在生產的第一天， 最好是吃一些流食比較好， 慢慢的可以吃一些半流食的食物， 但是如果是剖腹產的話， 最好在前幾天不要吃雞蛋， 容易導致脹氣的情況， 對於一些油膩的食物也不要吃， 不要吃顏色過深的食物， 容易加深傷疤的顏色。