冬天老人要先呵護五大器官

冬季氣候寒冷， 老年人由於身體各器官功能衰退， 體溫調節和耐寒能力下降， 各種慢性疾病容易復發， 所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。 如何做足防護措施， 養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和皮膚入手。

護鼻

鼻是呼吸系統的“門窗”。 老人鼻黏膜的血運減少， 鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱， 以致帶有病菌的空氣直接進入肺內， 從而增加呼吸道感染， 誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。 鼻的防護包括鼻按摩， 堅持用涼的鹽開水洗鼻， 並且不去人多且密閉的公共場所，

護腦

防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療;其次是注意及時發現先兆症狀， 如突發眩暈， 劇烈頭痛， 視物不清， 失語， 肢體麻木等， 遇此症狀應及時送醫院就診。

護心

冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高。 冬季護心要加強體育鍛煉， 重視防寒保暖， 對於原來就有心臟病的老人， 不提倡冬季到戶外鍛煉。

護胃

由於寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量， 加速胃酸的分泌， 所以胃病在冬季容易復發。 冬季護胃要注意胃部保暖， 飲食要溫軟、淡素， 易於消化， 並做到少食多餐， 忌食生冷， 戒除煙酒。

護膚

老年人皮脂腺機能減退，