推遲老人心里衰老的方法
中央電視臺最近推出了一則工藝廣告， 內容主要是關于關愛空巢老人。 針對這個內容， 小編特找來了推遲老人心里衰老的方法， 希望能夠對老年健康起到一定的積極作用。
人在年齡衰老的同時心里也發生莫名達到變化， 變得興趣范圍狹窄， 以自我為中心， 主動性不足， 不愿改變現狀， 固執己見， 情感平常;有的還表現為行為緩慢， 動作笨拙而不協調等。 我們稱之為心里衰老， 下面告訴大家幾種心理衰老與軀體衰老是不平行的。
人的心理衰老除與大腦有密切關系外， 還與其他許多因素有關， 如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家庭關系、人際關系、文化修養)等等。 因此， 心理衰老和軀體衰老并不是同時發生的， 而且心理衰老與軀體衰老的速度也不同。
一般情況下， 老人軀體衰老的速度較快，
1、保持積極的精神狀態：積極的精神狀態， 主要為進取心、希望、理想等， 對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。
一個人有了進取心、理想， 并充滿希望和奮發向上， 就能老而不衰， 充滿活力。 老年人最好正視現實， 向往未來， 少回顧過去， 并可以多看一些喜劇性的節目， 多參加一些愉快的聚會， “笑口常開， 笑臉常駐”保持沉靜樂觀， 愉快知足， 莫說人非， 避免老氣橫秋。
2、多用腦， 勤思考：大腦是主宰人體各器官的司令部， 大腦的衰老， 必然導致各個臟器的衰老，
3、參加體育鍛煉：體育鍛煉不僅可以改善和加強老年人的生理功能， 增強體質， 增加抵抗疾病的能力， 而且還可豐富晚年生活， 增添生活樂趣， 使精神振奮， 心情愉快， 提高信心， 增強主動、積極安排好晚年生活的勇氣和興趣， 從而增強老年人的心理功能。 但是， 體育鍛煉選擇的項目一定要適合自己的體質狀況， 否則害多益少。
4、處理好人際關系：對老年人來說， 最重要的人際關系乃是家庭關系。 在家庭生活中， 家庭成員應和睦相處， 感情融洽。 方法可以推遲， 減緩心里衰老。
影響心理衰老的諸多因素中，
