花茶搭配要合理 否則有害無益

喝花茶的好處是在於它富有各種療效， 加上溫和不刺激的特性， 非常適合做為日常飲品。 長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，

除了有益身心外， 有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份， 或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能， 經常飲用可使你容光煥發， 神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能， 可說是天然的美體良方。

花草茶飲用的幾項原則：

1.不同的花草茶有不同的屬性， 性寒涼、性溫熱、性平， 不同體質的人要根據自己的體質選擇。

熱性體質的人， 宜選用性寒涼的花草， 而虛寒體質的人則適用性溫的花草， 性平的花草則大多數人可選用。

性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;

性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;

性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

2.花草茶搭配最多不要超過3種， 而且要搭配合理。

藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。 在搭配時， 最好是在中醫師的指導下合理的飲用。 由於每種花草茶中都含有各自的性味， 這些不同的性味很有可能相克，

3.花茶搭配得越多其功效越多， 同時對身體造成的不良影響也就越多。

例如， 在風寒引起的感冒和女性月經期間本就不能飲用性寒的花草茶， 而搭配的不合理， 將性寒的花草做了大量的搭配， 就將引起感冒的久治不愈難以恢復， 經期女性則會影響經血的正常排出， 日久引起血瘀、血滯等。

推薦6種合理的花草茶“混搭”：

玫瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內多餘油脂， 使身材苗條;

馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿， 能瘦下半身;

玫瑰花+蘋果花：可調經、補血、去粉刺、美白;

減脂花+馬鞭草+七葉膽：有清血脂， 瘦身減脂;

玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調節內分泌，

玫瑰花+茉莉花：養顏美容， 對肝臟和胃部有滋補功能， 更可緩和緊張情緒。