DIY自製減肥茶配方 輕鬆快速燃脂去油膩

快速減肥茶配方

如果你平時就有著喝茶的習慣那麼是最好的了， 沒有的話也一定要培養出來， 堅持每天喝三杯以上的茶水，

減肥茶做法

草本瘦身茶

要是平時就有喝茶的習慣， 那麼就可以喝草本瘦身茶， 將3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草以及2g薄荷葉一起放進鍋裡， 放2000cc的水煮沸即可。 每天午餐之前和一杯， 具有很好的消脂瘦身作用， 玫瑰花還對緊致皮膚有好處。

薏仁茶

對於久坐或者久站的人來說， 最嚴重的問題就是水腫， 總是讓你看起來胖胖的， 這個時候就可以喝薏仁茶。 將10g薏仁、5g山楂還有5g鮮荷葉一起放進鍋裡， 加1500cc水煮沸。 每天早餐和午餐前喝一碗即可， 這款減肥茶對消除水腫很有好處， 薏仁還有美白功效。

化肉山楂茶

總有些女生是無肉不歡的， 那麼這樣管不住自己嘴巴的人要怎麼呢?試試這款山楂茶吧， 將30g山楂和10g綠茶放在一起， 加1000cc清水煮10分鐘， 每天午餐和晚餐之前都喝一杯， 可以有效消除贅肉和油脂， 酸酸的口感也很不錯。

決明子茶

當你決心的時候， 最有效的輔助飲品就是決明子茶， 而且做法也很簡單， 只要5g決明子放在茶杯裡， 每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。 不需要更換決明子了， 可以一直泡到顏色變淡， 有效增加胃腸蠕動， 清除身體中的廢物和垃圾。