刷牙后出現6癥狀 說明你用錯了方式
刷牙后出現6癥狀,
說明你用錯了方式:
可能就是你平時刷牙用力太輕,
或者刷牙的次數太少。
應該早晚各刷一次牙,
每次3分鐘,
力度適宜。
另外,
市面上有一種會“褪色”的牙刷,
用到一定程度后,
刷毛上的顏色就會逐漸退去,
提醒人們該換牙刷了,
起到“監督”的作用。
牙齦受到冷刺激變得敏感。
建議用35℃左右的溫水漱口,
能避免刺激,
減少牙髓炎癥的發生。
三個月刷毛沒彎:刷的時間、次數不夠。 牙刷至少三個月更換一次, 如果到了更換時間, 牙刷毛沒彎曲、傾斜,
牙膏用得快:牙膏擠太多。 牙膏通常是利用氧化鈣做摩擦劑。 氧化鈣呈不規則的菱形, 因此若刷牙時牙膏用得過多, 時間長了會對牙齒造成一定磨損。 一般牙膏只需取黃豆大小即可。 還有一種情況是全家共同用一管牙膏, 這會增加全家口腔的交叉感染幾率, 應該每人一管牙膏, 最好購買小管的。
刷完吃東西牙疼:漱口水溫度太低。 刷完牙后感覺牙齒酸痛, 吃東西使不上勁, 可能是漱口水溫度太低的緣故,
刷完牙周不光滑:牙刷沒呈45°角。 刷完牙后用舌頭舔一下, 如果牙齒與牙齦交接處不夠光滑, 或者還存有牙垢, 說明牙刷的角度不對, 刷毛沒有充分接觸到這些地方, 牙刷應與牙齒呈45°角。
刷完還有口氣:沒刷舌苔。
舌頭上的食物殘渣、細菌會引起口臭。
所以,
排除胃部、肺部疾病等原因,
刷牙后若口氣還在,
很可能是因為沒有刷舌苔。
英屬哥倫比亞大學研究指出,
刷牙時順便刷舌苔可減少約85%的口氣。
刷舌苔時,
用柔軟的牙刷,
從舌根部往舌尖輕刷7—10次即可。