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刷牙后出現6癥狀 說明你用錯了方式

刷牙后出現6癥狀, 說明你用錯了方式:

三個月刷毛沒彎:刷的時間、次數不夠。 牙刷至少三個月更換一次, 如果到了更換時間, 牙刷毛沒彎曲、傾斜,

可能就是你平時刷牙用力太輕, 或者刷牙的次數太少。 應該早晚各刷一次牙, 每次3分鐘, 力度適宜。 另外, 市面上有一種會“褪色”的牙刷, 用到一定程度后, 刷毛上的顏色就會逐漸退去, 提醒人們該換牙刷了, 起到“監督”的作用。

牙膏用得快:牙膏擠太多。 牙膏通常是利用氧化鈣做摩擦劑。 氧化鈣呈不規則的菱形, 因此若刷牙時牙膏用得過多, 時間長了會對牙齒造成一定磨損。 一般牙膏只需取黃豆大小即可。 還有一種情況是全家共同用一管牙膏, 這會增加全家口腔的交叉感染幾率, 應該每人一管牙膏, 最好購買小管的。

刷完吃東西牙疼:漱口水溫度太低。 刷完牙后感覺牙齒酸痛, 吃東西使不上勁, 可能是漱口水溫度太低的緣故,

牙齦受到冷刺激變得敏感。 建議用35℃左右的溫水漱口, 能避免刺激, 減少牙髓炎癥的發生。

刷完牙周不光滑:牙刷沒呈45°角。 刷完牙后用舌頭舔一下, 如果牙齒與牙齦交接處不夠光滑, 或者還存有牙垢, 說明牙刷的角度不對, 刷毛沒有充分接觸到這些地方, 牙刷應與牙齒呈45°角。

刷完還有口氣:沒刷舌苔。 舌頭上的食物殘渣、細菌會引起口臭。 所以, 排除胃部、肺部疾病等原因, 刷牙后若口氣還在, 很可能是因為沒有刷舌苔。 英屬哥倫比亞大學研究指出, 刷牙時順便刷舌苔可減少約85%的口氣。 刷舌苔時, 用柔軟的牙刷, 從舌根部往舌尖輕刷7—10次即可。