頭皮按摩步驟方法有哪些

大家知道頭部的經絡和穴位比較集中， 通過按摩的方法可以刺激血液的迴圈， 對於養生保健有很好的療效。 尤其對於中老年人來說， 由於在日常生活當中缺乏鍛煉， 血液迴圈就會比較慢， 這樣就很容易堵塞毛細血管， 造成其他的臟器功能障礙， 通過頭皮按摩的方式可以讓血液迴圈恢復旺盛， 供給大腦更多的氧氣和養料。

頭皮按摩能刺激頭皮上的毛細血管， 使它們擴張變粗， 血液迴圈旺盛， 供給大腦組織更多的養料和氧氣。 大腦的營養充足了， 精力就會更加充沛。 頭皮血液迴圈改善了， 還有利於頭髮的生長發育， 防止頭髮脫落和變白。 老年人經常按摩頭皮， 能夠延年益壽。

另外， 頭皮上有很多穴位， 像上星、百會、前頂、玉枕等， 針灸這些穴位， 能夠防治疾病。 按摩這些穴位， 雖不像針灸那樣強烈， 但是按摩的面積較大， 動作輕柔， 同樣能夠通經活絡，

手指在頭皮上按摩， 能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢， 通過神經反射， 使大腦皮質的思維功能增強。 當人們遇到某些問題想不到良策時， 常好用手指在頭皮上撓來撓去， 使思路開闊， 想出解決問題的辦法。 撓頭， 就是最簡單的， 比較單一的， 一種頭皮按摩法。

正確的頭皮按摩步驟對於養生效果來說是影響極為重要的， 而且在生活當中我們可以通過一些有磁療效果的， 五題來進行按摩比如說砭石或者是磁石等等， 通過磁力的， 生物效應可以改善腦部的局部血液迴圈， 達到鎮靜安神的效果，