消化不良別吃3種食物 試試這4款食療方

在我們的身邊， 有不少的人都會出現消化不良的情況， 一旦出現消化不良的情況， 是很容易出現營養不良的情況出現， 那麼你知道當出現消化不良的情況， 不能吃哪些食物呢？今天小編就跟大家講解消化不良不能吃什麼食物吧。

消化不良患者不能吃哪些食物

冬瓜

當你是脾胃虛寒的人群， 引發消化不良的時候， 最好是不要食用冬瓜， 因為冬瓜是屬於寒性的食物， 如果攝入到體內的話， 是很容易傷害到我們的胃， 從而加重脾胃虛寒的情況， 導致消化不良的症狀加深。

糯米

糯米是常見的一種食物， 很多人都挺喜歡吃的， 但是如果你是消化不良的患者， 最好是不要吃糯米， 因為糯米的粘性是非常大的， 非常不容易消化， 這樣就會加重消化不良的症狀。

油炸食物

油炸食物也是消化不良患者不能吃的， 因為當食物經過油炸的時候， 會變得非常的堅硬跟油膩，

治療消化不良的食療方

白蘿蔔汁

材料：白蘿蔔。

做法：先把白蘿蔔清洗乾淨， 然後去皮再切成小塊， 或者直接切成絲更好；然後把白蘿蔔直接放入榨汁機裡面榨成汁，

豬肚梗米粥

材料：豬肚、梗米、生薑。

做法：先把豬肚清洗乾淨， 然後切成段；梗米直接淘洗乾淨；生薑洗淨切成絲。 鍋裡倒入清水煮沸後倒入豬肚、梗米跟生薑；用大火煮沸之後再轉為小火慢慢熬煮1個小時左右， 最後再加入適量的調味料， 這樣一道美味的豬肚梗米粥就完成了。

青椒炒苦瓜

材料：青椒2個、苦瓜250克、蔥少許。

做法：先把青椒對半切， 然後去籽後再洗淨切成絲；苦瓜也一樣是對半切， 再去籽切絲；蔥直接洗淨切成蔥段。 鍋裡倒入適量的油， 倒入青椒絲跟苦瓜絲， 用大火翻炒1分鐘後加入蔥段跟調味料， 再接著翻炒到材料熟透即可。

茶葉粥

材料：茶葉、大米。

做法：先把茶葉洗淨之後放入鍋裡直接煮汁去掉渣， 然後把大米先淘洗乾淨， 倒入鍋裡， 直接用小火煲1個小時， 等大米熟透開花的時候就可以吃了。

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