八種美食敷在臉上最美容養顏
黃瓜
黃瓜汁水分豐富， 包含的維生素c能增強皮膚的再生能力， 是美膚的重要材料。 在自製保養品中， 常將黃瓜榨汁使用， 皮膚曬傷後，
茶汁與茶葉
都具有良好的美容效果。 在自製作保養品中， 茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。 而茶汁則被運用來泡澡， 清洗肌膚， 或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。
蜂蜜
含有多種維生素， 是一種很好的水性保濕成分， 具有潤澤性。 在自製保養品中， 經常被用來調製面膜、製作滋養乳液， 以提供身體養分， 使肌膚潤澤有彈性。
杏仁粉
杏仁粉是中藥中的良好養生食材， 家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效， 作為外用保養品， 它也是良好的材料。
杏仁粉用於製作美白麵膜、身體磨砂膏可增強療效， 能夠有效去角質， 使肌膚潤白。 杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
檸檬皮與檸檬汁
兩者都是泡澡中的明星材料， 能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。 許多水果都可以作為自製保養品的材料， 不過， 檸檬的重要性值得特別提出說明。 檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白， 並具有去面皰的作用。
燕麥
含大量維生素E、礦物質， 對去除老化角質有特效。 在自製保養品中， 常被用來製作***皮與增加光澤的保養品。
蘋果
富含類黃酮素與單寧酸， 能協助肌膚抗氧化， 排除肌膚毒素;並含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸， 具有滋養、收斂、保濕的功效。
香蕉
營養價值相當高， 富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質， 具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。
