吹空調頭疼怎麼辦 夏季吹空調如何避免頭痛

吹空調頭疼怎麼辦

1、首先開窗透氣

一般為了保證空調的製冷效果， 在開空調的時候大多會把室內關的很嚴實。 可是， 這樣室內空氣不流通， 人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀， 導致頭暈、頭痛等症狀的發生。

當在空調房內待得比較久， 頭疼的話， 首先要做的就是開窗透氣， 去外面呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼， 去外面呼吸新鮮空氣的同時稍微活動一下效果更好。

2、穴位按摩

首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘， 接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘， 最後用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘。

注意， 按揉力量不宜過大， 如果不見任何好轉應立即就醫治療。 還有， 有心腦血管疾病的患者， 應在醫生指導下按摩。

3、刮痧法

可以從風池穴開始， 沿著頸椎， 慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴， 再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。

4、多喝熱水

夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致， 寒性收引疼痛， 這時多熱水較好， 可以暫時把寒氣逼出去， 一定程度上緩解頭痛。

5、喝薑糖水

夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致，

6、白蘿蔔汁滴鼻孔

白蘿蔔汁可以治療各種頭痛不適的症狀， 使用時可將白蘿蔔洗淨後搗爛， 將蘿蔔汁過濾出來。 吹空調頭痛的時候將白蘿蔔汁分別滴兩滴到鼻孔中， 然後輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適症狀。

夏季吹空調如何避免頭痛

1、空調溫度不要太低， 最好在25度左右， 和室外溫度相差3到5度比較好。

2、吹空調不能對著風向吹， 應該避免風流直接對著人的身體吹。

3、不能滿頭大汗時， 就直接進入空調環境中， 應該擦乾汗水， 再吹空調。

4、不要長時間待在空調房裡， 空調開一段時間後應該關掉 ， 再打開門窗， 使空氣流通透氣， 以免缺氧。

5、經常出入冷氣房間， 一定要有個溫度過渡， 比如先把溫度調高或先關掉空調， 進門的時候一定先把汗落幹， 並且一定要避免讓空調的冷風直接對著身體吹。

6、長時間呆在空調房間裡， 儘量多喝水， 最好是溫熱的水。

小貼士：不吹空調也頭疼需謹慎

頭疼只是一種症狀， 它也可能是其他疾病的表現。 所以， 如果你發現你不吹空調也頭疼， 或者吹空調頭疼了但休息後也不能緩解， 最好請醫生明確診斷， 以免延誤治療。