綠茶美容八大功效八大用法
你喜不喜歡喝茶?自古， 品茶就是一件十分優雅的事情， 端坐於房間， 聽流水淙淙、微風徐徐， 巧手翻轉， 清茶飄香。 此番意境或許與你總有些距離， 但是， 茶的美容功效也足以讓你的垂憐。 綠茶有八大美容功效， 對於愛美麗的MM們而言， 絕對是日常美容的好用材料哦。
綠茶的八大美容功能：
1、抗衰老：
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。 因為人體新陳代謝的過程， 如果過氧化， 會產生大量自由基， 容易老化， 也會使細胞受傷。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑， 能有效清除過剩自由基， 阻止自由基對人體的損傷。
2、抗菌：
研究顯示， 綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果， 同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍， 因此綠茶具備整腸的功能。
3、降血脂：
科學家做的動物實驗表明， 茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇， 以及三酸甘油酯之量， 同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。 對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。 綠茶含有黃酮醇類， 有抗氧化作用， 亦可防止血液凝塊及血小板成團， 降低心血管疾病。
4、瘦身減脂：
綠茶含有茶鹼及咖啡因， 可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積，
5、防齲齒、清口臭：
綠茶含有氟， 其中兒茶素可以抑制生齲菌作用， 減少牙菌斑及牙周炎的發生。 茶所含的單寧酸， 具有殺菌作用， 能阻止食物渣屑繁殖細菌， 故可以有效防止口臭。
6、防癌：
綠茶對某些癌症有抑制作用， 但其原理皆限於推論階段。 對防癌症的發生， 多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用：
專家們在動物實驗中發現， 綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。
8、可改善消化不良情況：
近年的研究報告顯示， 綠茶能夠説明改善消化不良的情況， 比如由細菌引起的急性腹瀉， 可喝一點綠茶減輕病況。
綠茶粉的八大用法：
1、綠茶粉的生活用法：
在平時洗臉後， 可以用手取綠茶粉沾水，
2、綠茶粉與優酪乳用法：
一湯匙的綠茶粉加進200C.C.的低脂優酪乳或養樂多中， 在三餐前1~2小時前服用， 就算三餐正常攝取， 仍可以減肥。
3、綠茶粉與蘋果用法：
將1顆蘋果榨汁， 加上適量的綠茶粉， 早晚喝一次， 飯前欽用， 適合無法控制食欲的減肥者使用。
4、綠茶粉與檸檬用法：
一湯匙的綠茶粉和檸檬粉， 加進250毫升的溫開水， 充分攪拌後飲用， 飯後飲用!可以調整體內酸性物質， 加快新陳代謝， 排除多餘水份。 適合下半身水腫的人， 但若有胃病則不宜。
5、綠茶粉常用方法：
夏天作冰飲清涼降火：2克綠茶粉+450ML礦泉水+適量冰糖或蜂蜜口感更佳。
冬天做熱飲營養豐富：2克綠茶粉+300ML牛奶或豆漿。
6、綠茶粉的秘方：
窈窕綠茶：綠茶粉6克+山楂5錢+三碗水， 煮沸6分鐘， 三餐後飲用。 加開水沖泡還可以續飲， 每日一帖。 消除贅肉油脂， 對散化瘀血很有效。
7、綠茶粉祛印面膜：
綠茶粉適量+蛋黃1個+麵粉適量：在麵粉中加入蛋黃攪拌後， 再加入綠茶粉混合， 敷蓋臉部， 20～30分鐘後， 用溫水洗淨。 祛印效果很好的哦。
8、綠茶粉緊膚面膜：
綠茶粉適量+蜂蜜+麵粉適量：在麵粉中加入蜂蜜攪拌後， 再加入綠茶粉混合， 敷蓋臉部， 20～30分鐘後， 用溫水洗淨。
