經常喝啤酒會發胖嗎，原來是這樣

啤酒是一種常見酒， 尤其夏季更是人們的最愛。 啤酒本身的熱量並不是很高， 適當飲用的話不僅不會引發肥胖， 還能讓人心情變好， 但是如果經常過量的話就會出現不良後果了。

1、喝啤酒會發胖嗎

啤酒的熱量並不是很高， 每100毫升啤酒熱量是32大卡， 而喝一杯啤酒的熱量是64大卡， 假如是喝一瓶啤酒， 則熱量大概是在192大卡左右。 由此可見， 如果只是少量的喝一點啤酒， 那麼啤酒的熱量不會構成長胖的威脅的。 所以減肥期間少量飲用是沒有問題的。

2、喝啤酒好處

在很多人的眼裡， 啤酒並不是健康的飲品， 但其實啤酒還是具有一定的營養價值， 並且也包含有糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分的， 所以飲用啤酒在某種程度上來說還是能夠給身體帶來一些好處的。 例如啤酒中含有有機酸， 具有清新、提神的作用， 因此啤酒過度興奮和緊張的情緒， 同時還可以刺激神經促進消化。

3、溫馨提示

啤酒的熱量雖然不是很高， 但並不建議減肥期間飲用， 因為很多人喝啤酒大多控制不住飲用量， 而且喝啤酒時很多人還會搭配一些下酒菜食用， 這樣無形之中就增加了熱量的攝入。 另外， 啤酒如果飲用過多還可能會促進動脈血管硬化、心臟病等疾病的發生， 而且長期大量飲用還可能會形成"啤酒肚"， 所以想要減肥的小夥伴最好還是少飲用啤酒為宜。

4、冰啤酒的危害

1、喝冰啤酒傷胃

啤酒冷藏溫度低， 低於人體溫度20~30度， 大量飲用進入腸胃後， 會使胃腸道的溫度極速下降，

2、喝冰啤酒傷肝

啤酒中酒精含量少， 但是一次喝的多， 進入人體的酒精也就隨之增多， 大部分酒精是通過肝臟代謝， 肝臟常期受酒精損害， 易導致酒精肝， 嚴重則會引起肝硬化和肝癌。

3、喝冰啤酒易得結石

夏季炎熱， 很多人把冰啤酒當水喝， 常喝冰啤酒的人， 水分會大量排出體外， 尿酸濃度會增高， 易得結石。

4、易引發急性胰腺炎

夏天大量喝冰啤會使胰腺胰液分泌旺盛， 十分容易導致急性胰腺炎， 醫生建議， 本身患有膽結石的人， 不宜大量喝冰啤酒， 避免急性胰腺炎的發生。