7天快速瘦臉食療方法

隨著人們對於容貌的重視程度， 特別是愛美的女性朋友， 衡量的標準也逐步升級， 比如包括腰、胸、臀等比例和尺寸， 甚至於對於臉型， 也希望能進行調整， 因此也有很多所謂的微整形醫院或者美容院的誕生， 當然這些都存在一定副作用和隱患， 而今天我們跟大家分享的是食療的方式， 所謂的7天瘦臉食療法：

第1天-第2天：冬瓜+玉米

冬瓜雖然也被叫水瓜， 但是它去水腫利水濕的效果卻比其他瓜類都要強。 冬瓜是性平的瓜類， 既不會上火也不會過於寒涼， 加上完全不含脂肪且飽腹感極強， 因此它也被列為最有利減肥的食材之一， 被很多減肥食譜收錄其中。

用冬瓜搭配玉米也是為了增加湯品中的纖維質， 玉米含有澱粉， 但是纖維質的含量比例大得多。 用冬瓜搭配玉米熬湯， 只添加少許鹽分， 在瘦臉的第一天和第二天替代晚餐飲用， 能有效排出體內多餘水分和血液中的毒素，

第3天-第5天：西芹

進入正式瘦臉的第三天， 要在食譜中加入西芹。 西芹算是一種不太受歡迎的蔬菜， 但是它富含多種人體必需氨基酸和維生素， 能夠健胃利尿清熱解毒， 説明改善腸胃健康狀態。 同時， 西芹富含植物纖維， 這也是緊致肌膚的關鍵。

第6天-第7天：納豆+蜂蜜

納豆是日本女性最愛的食物之一， 納豆是由大豆經過納豆菌發酵得到的， 不僅富含水分、粗纖維、粗蛋白， 而且納豆中的酵素能説明人加速燃燒脂肪， 分解血液中過多的固醇類物質。 一日三餐在飯前半小時飲用， 能起到增加飽腹感減少主食熱量攝入， 同時讓納豆中的纖維質和粗蛋白吸收量達到最佳， 讓瘦臉效果更好。

以上給大家介紹了7天快速瘦臉食療方案， 其實主要是分享這些食材對於臉部脂肪的一些減肥作用， 是否快速或者能馬上見效， 這要因人而異， 但應該說這是最為健康和安全的方式， 對於急於求成的女性朋友， 可能真得選擇整形機構進行處理， 當然風險得自己承擔。