兒童缺鋅怎么補充

兒童體內缺鋅， 許多生理功能都會受到影響。 不僅會導致生長發育的停滯， 而且會影響影響免疫防衛、創傷愈合、生殖生育等生理功能。 同時， 兒童缺鋅會出現各種疾病， 不但身材矮小體重不增， 而且皮膚粗糙、毛發黃軟且干枯還會損害其味蕾功能， 使味覺發生改變， 出現飲食無味， 厭食和異食。

有的兒童有喜食泥土、墻皮、紙張、煤渣或其他異物等現象， 這是缺鋅， 要補鋅。 缺鋅嚴重時可有各種皮疹、復發性口腔潰瘍、下肢潰瘍長期不愈及程度不等的禿發等。

給孩子補鋅應避免單一補鋅， 因為維生素和礦物質之間關系密切，

短期治療

1、口服硫酸鋅， 2-3個月為一療程。

2、單純靜脈補液者應加補鋅。

3、消除引起缺鋅的各種原因。

注意：葡萄糖酸鋅不必長期服用， 因為一種微量元素的補充會導致令一種微量元素的吸收減少。

長期治療：食補

兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：

1、吃三豆粥：取綠豆、黑豆和赤豆適量， 加少許米洗凈后同煮， 煮爛后加入甜味或咸味便成。

2、吃豬胰泥：將豬胰臟洗凈切開后， 用刀轉刮成泥狀， 再加入少量油，

3、吃果子糊：將栗子肉研成粉末， 用栗子粉適量加水及及糖， 或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

4、吃蘋果泥， 喝蘋果汁：將蘋果用水洗凈削皮， 再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥， 也可以蒸熱后再食用， 如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。

此外， 大豆牛肉， 牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富， 也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。 而且要少給孩子吃反復加工、過于精制的食品。 母乳中鋅的生物效能比牛奶高， 因此， 提倡母乳喂養， 也是預防缺鋅的好途。