心理亞健康的信號(1)

你是否發現自己近來反應遲鈍， 常常在關鍵場合腦子瞬間空白， 鬱鬱寡歡， 並對自己的存在價值感到懷疑?你是否心理浮躁， 總有吵架的衝動?當身體上的亞健康肆虐氾濫時， 心理亞健康已經悄然襲來了。 以上這些行為的背後， 很有可能就暗藏著心理亞健康的問題。 心理亞健康隨著個體環境等多重因素的變化而不斷變化。 心理健康的人， 可以很快適應並能進行自我調整;而心理亞健康的人， 常常難以自我調整， 適應性差。

記憶力下降明顯。 在關鍵場合腦子會一瞬間空白， 詞不達意還抱怨別人不理解，

反應遲鈍。 被動接受或拒絕接受新鮮的事物， 身體的靈活性下降， 判斷能力受到影響， 做任何事情會比以前慢一拍。

抑鬱。 比較常見心理亞健康症狀， 若不加以重視進行調節或治療， 會對自己的存在價值產生懷疑， 甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

強迫。 比如有潔癖傾向， 常常反復洗手， 做一件事情之後會反復地確認很多遍， 做某件事情必須要按一定的程式來做， 否則心理就會很不舒服等等。

煩躁不安。 坐臥不寧， 站著累， 坐著也不舒服， 任何響動都會引起煩躁情緒， 有與人吵架的衝動。

心神不定。 焦慮萬分， 對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握，