白領胃酸過多是什麼原因
上班族整日忙於工作， 飲食上總是隨便湊合， 久而久之就會傷胃， 出現胃酸噁心的症狀。 要知道人的胃可是很重要的， 胃不好，
白領胃酸過多是什麼原因
1、某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等， 會刺激胃產生大量胃酸， 況且不易消化的食物， 剩餘的糖分在胃腸道裡發酵， 也要誘發泛酸。
2、精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時， 大腦皮質功能紊亂， 不能很好地管轄胃酸分泌的神經， 促使胃酸分泌增多。
3、某些藥物， 如阿司匹林、利血平、保泰松等， 也可刺激胃酸分泌增多。
4、飲食不當， 如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加。
5、慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等， 可促使胃酸增多， 常常出現泛酸。 可服用制酸的藥物， 如碳酸鈣、胃舒平等， 中藥烏貝散、左金九等，
胃酸吃什麼
1、宜食含堿成分的食物
如乳類、血、醬油， 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果（鹼性水果， 如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄）;而少食含酸的食物， 如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、定時進餐
零食可刺激胃酸增加；不易過飽， 以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
3、應以麵食為主
麵食能稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。 牛奶、豆漿、粥類等， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
4、宜食低脂、低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 避免攝入刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。
5、改變飲食習慣
按時就餐， 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，
6、弱鹼性的食物
弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸， 比如：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子， 南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔等。
