喝濃茶危害大

喝茶， 是很多中國人的喜好， 頭腦不清醒時喝一杯醍醐灌頂， 皮膚不好時喝一杯有美容之效， 甚至有人認為喝茶還可以保護視力， 這些我們都不否認， 但是， 凡事過度則不好， 空腹喝茶、睡前喝茶、常喝濃茶都不是很好的習慣。 常喝濃茶有什么不好呢？

壞處一、影響睡眠， 影響心臟

有的人睡前神經興奮， 睡不著覺， 殊不知是因為濃度高的茶引起的。 高濃度茶中的咖啡因含量是非常高的， 可達100毫克上下， 同時， 一些心速過快也可能是濃茶引起的， 冠心病患者更不適合長期喝濃茶。

壞處二、損害腸胃

之前， 我們都聽說了一個常坐辦公室的白領死于胃潰瘍的事情， 總是有點心悸。 其實， 只要慢慢形成良好的飲食規律， 胃潰瘍出現的可能性就會比較小， 大家都知道， 濃茶中的咖啡因會引起大腦的興奮， 這樣導致胃蠕動加快， 胃酸的量有所增加， 對腸胃的刺激性更大，

壞處三、經常飲用濃茶會導致便秘

茶多酚作為茶葉中的主要成分， 對我們的腸胃黏膜的強大收斂性不容忽視， 而濃茶中高含量的茶多酚就對應了高強度的收斂性， 因此讓胃的收縮功能更弱， 導致腸道的蠕動更緩慢， 這樣對于食物的消化吸收起到了反作用， 也就導致了便秘的產生。

如果你是一個愛飲濃茶的朋友， 如果你剛剛看到這篇文字， 如果你之前對濃茶的壞處一無所知， 請從現在開始， 讓濃茶遠離你， 如果你也曾半夜睡不著， 如果你也曾有過胃潰瘍， 而你又愛飲濃茶， 那么， 為了身體， 還是要克制自己。