女人必學技 4款補腎美食

補腎健脾-山藥羊乳羹
補腎健脾-山藥羊乳羹的做法簡單是美食傑食療食譜菜譜裡的常見菜， 補腎健脾-山藥羊乳羹口味屬於，

做法屬類， 但怎麼做補腎健脾-山藥羊乳羹最好吃， 主要看自己的口味習慣進行細節調整， 讓自己跟著感覺來做這道補腎健脾-山藥羊乳羹吧~~
原料：
山藥50克， 新鮮羊乳500毫升， 白砂糖或蜂蜜適量。
做法：
1、將山藥在鍋中炒至微黃， 軋碎為細末。
2、將羊乳燒沸， 加入山藥末和白砂糖， 攪勻即成。
功效：
益氣養陰、補腎健脾。 適宜於慢性腎炎、慢性胃炎等病症及氣陰不足之症。
服法：佐餐食用， 每日1次。

溫宮補腎—鹿茸燉烏雞
溫宮補腎—鹿茸燉烏雞的做法簡單是美食傑食療食譜菜譜裡的常見菜， 溫宮補腎—鹿茸燉烏雞口味屬於， 做法屬燉菜類， 但怎麼做溫宮補腎—鹿茸燉烏雞最好吃， 主要看自己的口味習慣進行細節調整， 讓自己跟著感覺來做這道溫宮補腎—鹿茸燉烏雞吧~~
原料：烏雞250克、鹿茸10克。
做法：烏雞洗淨， 切塊， 與鹿茸一齊置燉盅內。 加開水適量， 文火隔水燉熟， 調味服食。 [美食傑]
功效：溫宮補腎， 益精養血。 適用于宮冷、腎虛精衰不孕者， 症見婚久不孕， 月經不調， 經血色淡量少， 小腹冷感， 腰酸無力等。

補腎湯
補腎湯是常見菜， 補腎湯口味屬於鹹鮮， 做法屬煮菜類， 但怎麼做補腎湯最好吃， 主要看自己的口味習慣進行細節調整， 讓自己跟著感覺來做這道補腎湯吧~~
配料:水發海參20克， 羊肉100克， 蔥、薑、鹽適量。
特色:滋補腎虛， 用於治療腎虛所引發的一系列疾病， 如：小便疼痛、體虛乏力等。
操作:海參和羊肉切成薄片。 鍋內水燒開後加入蔥、薑煮片刻， 放入海參、羊肉， 煮熟調味即可。

補腎核桃粥的做法
菜系及功效：脾調養食譜 補氣食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 益智補腦食譜 骨質疏鬆食譜 工藝：煮
補腎核桃粥的製作材料：
主料：粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克
補腎核桃粥的做法：1. 將核桃仁搗碎備用；
2. 粳米淘淨備用；
3. 蓮子去心；
4. 山藥洗淨去皮， 切小塊備用；
5. 巴戟天和鎖陽用紗布包好備用；
6. 在大砂鍋中加適量清水， 放入全部主料煮粥；
7. 加紅糖適量調味(願意吃鹹者可放鹽調味)即可。