不喝酒肚子大怎麼回事
不喝酒肚子大這種情況有可能是因為便秘的現象引起的， 也有可能是因為吃太多東西引起的， 不一定因為喝酒就會導致肚子大的症狀。 肚子大會引起很多的疾病， 比如肥胖以及腹脹等， 還有可能會導致高血脂等疾病， 所以對於肚子大的情況， 我們應該要及時的進行治療， 並且要瞭解它的發病原因。
1. 大多數人肚子變大， 都因為有便秘的現象產生， 表現為排便困難。 大便幹結一般都是一周才排便一次， 這樣有可能導致腹脹下腹變大， 食欲減退， 同時也有頭暈， 頭疼疲乏等症狀出現。 如果有這樣的現象， 老年人就必須要注意， 要注意平時的飲食習慣和生活習慣。
2. 如果有便秘現象， 一定要找到方法及時解決。 很多人認為便秘不是問題， 不需要加以治療， 但實際上便秘對人體的傷害非常大， 如果總是長期便秘會導致頭暈噁心， 也會導致肚子裡面慢慢變大，
如果肚子變大， 有可能是便秘影響其， 所以一定要多加注意， 如果便秘情況加重， 可以到醫院及時做檢查和治療， 這樣不會讓身體出現任何大問題。
肚子大怎麼辦
1、每天時刻收腹
要想減去腹部的贅肉， 大家需要從日常收腹做起， 長期堅持下去。 具體是在平常坐下工作或者行走時， 可進行有意識地縮小腹。 並配合腹部呼吸。 這樣可以使腹部肌肉更結實。 上班族可以在辦公桌上留一張紙條， 可以提醒自己進行腹部收縮運動。 長久堅持還你完美的身材。
正確做法：做吸氣時，
2、攝取膳食纖維
專家介紹， 如果每天進食10克可溶性膳食纖維， 可以有效減少腹部脂肪。 減肥瘦腹首先需要控制飲食， 從源頭上杜絕脂肪堆積。 所以我們需要多攝食膳食纖維， 這樣可以增加飽腹感，
生活中， 大家不妨多吃一些玉米、紅薯等粗糧。 因為這些粗糧富含膳食纖維， 可以起到增加飽腹感的作用。 另外， 還有著保護腸道的功效， 讓腹部脂肪不妨堆積。
3、肚皮舞減肚子
肚皮舞是現代女性常會選擇的健身運動，
