血涼是怎么回事

有些人一年四季手腳都是熱的， 尤其到了夏季的時候手腳熱的不行， 需要通過一些涼涼的東西來緩解， 有的人則是沒有一個時刻手腳是暖和的， 就連夏季手腳都冰涼。 這兩種狀況是完全相反的， 都是因為血液問題導致的， 血涼和血熱能夠讓人們的感受明顯不同。 來了解下血涼是怎么回事吧。

一、概述

很高興為你解答， 現在好多女性都是有宮寒的癥狀、我很懶， 不愛走動、平時逛個超市十分鐘左右的路、我都想騎個電車代步， 特別怕冷， 一到秋冬季節， 早早都穿上棉鞋， 厚襪子， 晚上睡覺蓋上厚被子穿上襪子、還開著電褥子睡覺、也不感覺暖和， 來月經吧， 痛的下不了床。 月經倒是還算正常、月經30天很準時， 我以前一直以為我是宮寒、后來看了老中醫他說我是屬于血涼， 血涼和宮寒有什么關系呢。

二、步驟/方法：

1、 老中醫說血涼其實就是腎虛， 血涼指得是因為腎虛引起氣血不暢、血液循環的慢導致手腳四肢冰涼、痛經啊經色紫暗、月經天數不會延長太久， 血涼是可以自我調節的， 平時多鍛煉身體， 多吃些溫熱食物、可以調節我們的耐寒能力。

2、 而宮寒、是指的子宮受了寒氣侵入， 但又不單單指的子宮、還有子宮連帶的附件，

3、 不管宮寒血涼平時都應該注意保暖， 這個保暖并不單獨說秋冬這些寒涼時節， 女人的腰腹部位是很怕涼的，

三、注意事項：

飲食上飲食上， 要避免吃生冷食物， 少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等， 多吃些溫陽的食物， 例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。