性健康

桑葚富含維生素 美容又美發

桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。 于果實紅熟時采收, 曬干或生用、或加蜜熬膏用。 桑葚味甘、酸, 性寒。 能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。

桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。 于果實紅熟時采收, 曬干或生用、或加蜜熬膏用。 桑葚味甘、酸, 性寒。 能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。 用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘、糖尿病等。

現代藥理研究證明, 桑葚含有多種維生素, 尤其是含有豐富的磷和鐵, 能益腎補血, 使人面色紅潤, 頭發漆黑亮麗。 若與黑豆、棗肉相配, 還能提供使頭發變黑的黑色素及供頭發生長所需的蛋白質。 近代有學者研究出一則美發美容妙方:桑葚汁2000毫升, 黑大豆100克, 大棗500克。 將黑大豆泡入桑葚汁中, 浸透發脹后蒸熟, 再浸泡再蒸, 如此蒸浸五遍;將豆晾干, 研成粉末。 將紅棗蒸熟后去核, 搗成棗泥, 摻入上述黑豆粉,

做成餅, 再蒸, 取出待涼后放入冰箱。 每天早晨當早點食或作零食吃。 如果你想有一頭烏黑光亮的秀發, 紅潤的臉蛋, 不妨一試。

桑葚食療方精選:

1.治貧血:鮮桑葚子60克, 桂圓肉30克, 燉爛食, 每日兩次。

2.治陰虛血熱之白發、脫發:桑葚子30克, 紫草10克, 紅花5克, 牡丹皮5克, 熟地黃30克, 烏骨雞1只(約1000克)。 將烏骨雞殺后去腸雜及皮;用料洗凈, 放入烏骨雞腹腔里, 用線捆扎好, 放入鍋中, 加清水適量煎煮, 煮至烏骨雞肉熟爛, 調味佐膳。 飲湯吃雞肉。

3.治腸燥便秘:桑葚子50克, 肉蓯蓉、黑芝麻各15克, 枳實10克, 水煎服, 每日一劑。

4.治肺結核:鮮桑葚子60克, 地骨皮15克, 冰糖15克。 水煎服, 每日早晚各一次。

5.治自汗、盜汗:桑葚子10克, 五味子10克, 水煎服, 每日兩次。

6. 治血虛腹痛、神經痛:鮮桑葚子60克, 水煎服。 或桑葚熬膏, 每日10-15克, 用溫開水和少量米酒沖服。

7.白桑葚熬膏, 每次兩匙, 早晚開水沖服, 治久咳, 亦治瘰疬。

8.鮮桑葚絞汁, 每次15克。 連服數日, 治習慣性便秘。

9.桑葚15克, 水煎常服, 治失眠。

10. 蜂蜜桑葚膏:鮮桑葚絞汁, 小火煮至黏稠時, 加入蜂蜜適量攪勻, 同熬至膏狀, 冷卻裝瓶。 每日早晚各服1-2湯匙, 溫開水送服, 治青年白發, 血氣虛損, 未老先衰等癥。

11.桑葚糯米酒:桑葚子5000克, 絞汁, 與糯米飯(糯米3000克煮成)拌勻, 再下酒曲適量裝罐, 外用棉花和稻草保溫, 七天左右即可取酒服用。 每次四湯匙, 用開水沖服。 有補肝腎, 明耳目, 抗衰老作用。 適用于肝腎不足之耳鳴耳聾, 視物昏花等衰老癥狀。

12.桑葚糖水:紫紅熟透的鮮桑葚60克, 加水兩碗煎至一碗, 用白砂糖或冰糖調味服用。 有補肝益腎, 養陰潤燥作用。 適用于神經衰弱失眠, 習慣性便秘, 老人腸燥便秘等癥。

13.治白細胞減少證:桑葚子20克,

紅棗10枚, 雞蛋2個。 先將桑葚子和紅棗煎水去渣, 再加入雞蛋熟后服用。

注意:脾胃虛寒腹瀉者不宜服桑葚子。

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