八個美白肌膚的秘訣

大家都知道維生素c， 是用來補充身體裡缺少的維生素的。 但是很少有人知道維生素c其實也是可以外用的， 那麼維生素c外用到底能達到怎樣的效果， 究竟是口服好還是外用好用。 在這個基礎上再教大家一些美白肌膚的小秘訣。

維生素C可以外用的， 而且有很多很好的效果。 維生素c的作用很多， 維生素C有分解皮膚中黑色素， 預防色素沉著， 防治黃褐斑、雀斑發生， 使皮膚保持潔白細嫩的功能。 指導意見：但是外用的維生素吸收效果不好， 皮膚較難吸收， 還是口服的好。 多吃一些含維生素C高的食物， 使您有更多收穫。

一：注意勞動保護：在室外勞動時， 一定要避免直接在陽光下曝曬， 可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

二：飲食宜合理：少吃食鹽， 以減少黑色素的形成。 平時要多飲水， 多吃新鮮蔬菜， 多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。

三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。

四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基， 達到美白肌膚的效果。

五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清， 用兩手掌揉搓， 塗臉部過1－2分鐘後， 用熱毛巾擦淨， 然後再塗蜂蜜， 翌日早晨洗淨， 能使皮膚細嫩、白晳。

六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核， 曬乾研細末， 加蜂蜜或雞蛋調和。 晚上塗手和臉部， 翌日早晨洗掉， 能防止或減少皺紋。

七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁， 能使皮膚增白， 身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水， 效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉， 白蜜調和， 晚上塗臉部， 翌日早晨洗淨， 塗7天， 就可見效。

這是證明還是口服的效果比較好一點，