飲食抗衰防皺 汪明荃演繹不老傳說
TVB氣質女星：汪明荃
香港演員、電視節目主持人、歌唱演員， 粵劇演員。 1947年生於上海， 從藝40多年， 外號汪阿姐(指她在香港演藝界的地位崇高)。
汪明荃出生於1947年。 縱橫娛樂圈足足40年的她， 看起來與實際年齡相去甚遠。 更令人稱奇的是， 她的臉上幾乎沒有皺紋。 對於這一點， 她有什麼高招呢?汪明荃說：“每個人的皮膚都會衰老，
9款飲食抗衰防皺 汪明荃演繹不老傳說
1、優酪乳
人的皮膚上每天都有幾百萬表皮細胞死亡。
2、肉皮
動物的肉皮能使鎖水功能低下的皮膚細胞得到改善， 同時人體可利用肉皮中的營養物質合成膠原蛋白， 以減少皺紋的產生， 使皮膚光滑。
3、富含核酸的食物
一些著名的美容專家認為， 核酸能延緩衰老、健膚美容。 核酸含量較高的食物有：海魚、魚子醬、蝦、牡蠣、動物肝臟、酵母、蘑菇等。 專家提醒， 人們在吃富含核酸的食品時， 最好同時補充青菜和水果， 這有利於核酸的吸收及營養的均衡。
4、櫻桃
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C，
5、石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
6、黃瓜
它的味道鮮美， 脆嫩清香， 備受瘦身人士的推崇。 而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 為皮膚、肌肉提供充足的養分， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。 所含豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏。
7、葡萄
它含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老;它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
8、杏
不僅具有明豔的外表， 而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素， 維生素B17含量尤其豐富。 杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂， 具有良好的柔潤滋養效果。
9、柚子
由某研究機構進行的2005項研究證實， 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。 現在， 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。 這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出， 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。
小編貼士：隨著時間與生活壓力的累積， 肌膚會失去原有的明亮與彈性， 膚色黯沉、無光， 這些都是老化徵兆即將出現的警訊， 如果不儘快修復與改善肌膚問題， 就準備失去青春吧!所以你需要經常泡泡熱水澡，有效放鬆繃緊的肌肉與神經；睡前將腿抬高，有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良；儘量在晚間11時前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆，使肌膚由內而外散發迷人光彩。
其實，皮膚衰老多從30歲開始，平時常做面部按摩可緩解衰老。以眉心為中點，雙手順額頭向兩邊伸展刮壓額頭;眼部，用手指沿眼周進行環形按壓;面頰，找准鼻唇溝，沿鼻唇溝用手指往斜上方刮壓。通過按摩，可以很好地保健皮膚，延緩衰老。
就準備失去青春吧!所以你需要經常泡泡熱水澡，有效放鬆繃緊的肌肉與神經；睡前將腿抬高，有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良；儘量在晚間11時前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放鬆，使肌膚由內而外散發迷人光彩。其實，皮膚衰老多從30歲開始，平時常做面部按摩可緩解衰老。以眉心為中點，雙手順額頭向兩邊伸展刮壓額頭;眼部，用手指沿眼周進行環形按壓;面頰，找准鼻唇溝，沿鼻唇溝用手指往斜上方刮壓。通過按摩，可以很好地保健皮膚，延緩衰老。
