孕婦能吃果脯嗎

懷孕之後吃果脯一定要慎重， 這是因為果脯製作的過程中會有很多糖分添加， 吃這些食物對你身體非常沒有好處。 果脯的含水量非常低， 通常僅僅在百分之二十左右， 吃這種食物得不到足夠的水分補充， 孕婦吃多了非常容易上火。 所以說， 懷孕之後儘量少吃果脯。

果脯含糖量極高， 孕婦多食果脯， 可能造成寶寶頭圍大， 形成巨大兒。 懷孕期間， 有些孕婦會因為過多食用含糖量較高的果脯， 引發糖尿病。 果脯的加工工藝可能造成糖精鈉、色素超標， 有些不法商販甚至不按國家標準使用和加入添加劑， 這種劣質果脯更會危害母體和胎兒的健康。

果脯的高糖成分也是黴菌的良好生長環境， 黴菌超標情況時有發生， 極易造成孕期胃腸道疾病。 孕婦進食果脯過度， 糖精等添加劑一樣會敗壞食欲。 果脯看似體積小， 能量密度卻大， 多食易誘發孕期肥胖症。

購買果脯的時候一定要慎重選擇， 看品牌。 雖說大型超市銷售的知名企業生產的產品也出現過問題， 畢竟概率要小得多， 比起小作坊生產的產品總是讓人稍微放心一些。 所以， 儘量挑選口碑好的品牌。

另外需要注意， 吃果脯的時候必須看清楚生產日期， 如果是過期的果脯絕對不可以吃， 因為過期果脯內部極其容易被細菌感染， 細菌一果脯中的高糖分為食， 如果不幸吃了這樣的果脯， 容易導致孕婦拉肚子， 使得孕婦消化不好。