肉桂的功效與作用降糖

在我們生活起居中， 肉桂粉是我們較為普遍的一種中草藥材， 有很多人 喜愛用它來茲補身體， 她的作用也是十分的棒的， 那您了解肉桂怎么吃才可以合理的降血脂嗎， 平常吃啥吃物可以合理的降低血糖呢， 降血脂有哪些簡潔明了的方式呢， 接下去就和網編一起去了解一下吧。

肉桂怎么吃降血脂

1、牛肉肉桂粉湯

將6克八角茴香放到1斤上下的煮肉中,燉熟以后,不管吃葷還是喝粥,都能夠具有溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的功效。

2、肉桂粉紅糖茶

八角茴香3~6克,老紅糖12克,水煎去渣,分2次溫服。 能冶療女性產后腹痛:在經前用3克八角茴香、9克山楂果肉、30克老紅糖,加入適量煎制三五分鐘,分2次喝下。 能冶療月經初潮時腹脹痛。

3、肉桂粉祿特科技蛋花湯

八角茴香3克,祿特科技9克,生雞蛋1個,水煎八角茴香、祿特科技,去渣后,打進生雞蛋,熟后食蛋飲汁,1日2次。 可醫治白帶多有異味。

4、肉桂粉粥

梗米清洗干凈,侵泡三十分鐘后撈起來,涼干水份預留;將肉桂粉清洗干凈,粉碎;取鍋添加涼水、肉桂粉,燒開后約20分鐘,濾取漿汁;將鍋清洗,放進涼水、梗米,先用灶火燒開;隨后改成文火熬煮,至粥將成;加內肉桂粉漿汁,續煮至粥成,再添加老紅糖味后服用。

哪些食物降血脂

1、蔬菜

朝天椒、冬瓜、茄子、盧薈、磨芋、東瓜、圓蔥、茭白、平菇、豆芽菜、紅蘿卜、白菜、海帶絲、莧菜、絲瓜、草菇、蘑菇、金針蘑、雞腿菇、蘿卜、四季豆、豆角、芥藍、西蘭花、薺薺菜、厥菜、芥藍菜、裙帶菜、仙人球、馬齒筧、包心菜、花菜、春筍。

2、肉制品類

泥鰍魚、鱔魚、蛤肉、豬胰、大魷魚、烏骨雞、鯽魚、牛羊肉、蠶蛹。

3、新鮮水果系列產品

紅心柚、大櫻桃、草莓苗、蘋果、橄攬、無花果、甜瓜、哈蜜瓜、水蜜桃、荔技、彌猴桃、菠蘿蜜。

4、干果系列產品

杏仁、核桃仁、花生仁、西瓜子、南瓜籽。

5、植物油和健康飲品、調味料

植物油、香油、葵花子油、姜片、綠茶葉、綠茶、蒜頭、食用醋。

6、別的降血糖食品

黃芩、菊芋、山楂果、蓮籽、玉竹、茯苓、淮山藥、巴戟天、地黃、橘梗、地骨皮、山參、蜂膠膠囊、蜂皇漿。